Aquafitness für Erwachsene – Fit und Vital im Wasser!
In Zusammenarbeit mit der Gründerin von Be Fit together, Lisa, bieten wir ab sofort in unserem Hotel Aquafitness-Kurse für Erwachsene an. Unter der Anleitung von Lisa, die mit ihrer Expertise und Leidenschaft für Fitness überzeugt, werden Sie im Wasser auf schonende und effektive Weise fit gemacht. Egal, ob Einsteiger oder Fortgeschrittener –
die Kurse sind für jedermann geeignet!
Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, das im Flachwasser in Brusthöhe oder im Tiefwasser mit und ohne Geräte wie Schwimmnudeln oder Hanteln, ausgeführt wird. Aquafitness ist im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik eher fitnessorientiert und beinhaltet auch Aerobic- oder Pilates-Elemente. Vor allem der Wasserauftrieb und -widerstand fördern die Gelenkentlastung, Beweglichkeit, Muskelkraft und Ausdauer.
Die Kurse finden ab dem 13.01. immer Montags statt.
- Kurs 1: 17:30–18:15
- Kurs 2: 18:30–19:15
Ab dem 17.02. findet Kurs 1 von 17:00 bis 17:45 Uhr statt und Kurs 2 von 18:00 bis 18:45 Uhr.